Wie kann ich mich gesund ernähren?

Diese Frage hier umfassend zu beantworten, würde den Rahmen unserer Seite sprengen. Zusammenfassend kann man sagen, dass gesunde Ernährung alle Makro- und Mikro-Nährstoffe im richtigen Verhältnis enthält und dadurch ein langes Leben bei bester Gesundheit, voller Energie und Tatendrang ermöglicht.
Viele Menschen glauben, sich gesund zu ernähren, aber wie so oft, der „Teufel steckt im Detail“. Man kann z.B. das Richtige zum falschen Zeitpunkt essen und allein damit großen Schaden für seine Gesundheit anrichten.
Besuchen Sie unsere Informationsabende zu den verschiedensten Aspekten der Ernährung, so wird sich Ihr Wissen Stück für Stück erweitern, und Sie lernen Ihre Ernährung und die Ihrer Familie zu optimieren.

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